Những triệu chứng cần cấp cứu nha khoa ngay!

Đau răng

Đau răng đương nhiên là triệu chứng phổ biến nhất cho thấy răng các bạn đang gặp phải vấn đề gì đó. tuy vậy nhưng, có những loại đau răng nhẹ, âm ỉ và có những loại đau răng làm cho các bạn vô cùng đau đớn.Vậy, khiến như thế nào để bạn biết được là bạn cần đến phòng cấp cứu nha khoa? Rất đơn giản, nếu cơn đau bất ngờ tăng lên về cường độ hoặc tần số đau, thì rất có khả năng các bạn gặp phải các vấn đề như sâu răng, vỡ răng hoặc áp xe. Cơn đau sẽ nghiêm trọng hơn nếu cơn đau kéo dài sau lúc bị kích ứng bởi đụng chạm, thay đổi nhiệt độ hoặc nhai.

Răng lung lay

Tuổi trưởng thành không có tức là răng các bạn không bị lung lay nữa. Nếu các bạn cảm thấy răng mình lung lay, kể cả lúc bạn không cảm nhận đau, các bạn cũng nên đến gặp nha sỹ ngay bởi điều đó có nghĩa là các bạn đang bị tổn thương răng hoặc nhiễm trùng cục bộ tại răng. Nếu răng lung lay đi kèm với tình trạng lợi sưng đỏ, lưu thông máu, thì có tức là bạn mắc bệnh về nướu lượng nặng. Nếu không được điều trị, trong một số trường hợp, bệnh về nướu có thể dẫn tìm tới bệnh tim mạch, thậm chí là nhồi máu cơ tim.

Hàm của các bạn to hơn

Sưng quanh vùng hàm hoặc quanh miệng có tức là bạn có thể đang bị nhiễm trùng, bị sưng hạch bạch huyết, hoặc thậm chí hiếm gặp hơn, đó có thể là dấu hiệu của ung thư. Nếu hàm của các bạn sưng rất to hoặc rất đau, thì có nghĩa là các bạn đang gặp phải vấn đề rất lớn về nha khoa và nên đến gặp nha sỹ ngay tức thì. Nhưng nếu vùng hàm chỉ sưng lên một chút hoặc hơi căng tức, thì các bạn có thể chưa cần đi khám mà có khả năng đợi xem tình trạng này có tự biến mất trong 1-2 tuần hay không.

Cơn đau răng bỗng nhiên biến mất

Bỗng nhiên cơn đau răng của các bạn biến mất không có tức là bạn có thể an tâm và thoải mái về hiện tượng này. Nếu các bạn bị tê bì hoặc thậm chí là mất hoàn toàn cảm giác ở vùng răng đã từng bị đau thì có nghĩa là tình trạng nhiễm trùng tại răng đã tiến triển đến mức bạn bị áp xe gần dây thần kinh và bạn cần được chữa trị tủy răng.

Khi nào cũng mệt mỏi

Một số người luôn luôn phàn nàn về tình trạng mệt mỏi hoặc luôn luôn mệt mỏi trong suốt cả ngày có thể bị nhiễm trùng vùng miệng ở mức độ thấp. hiện tượng mệt mỏi này rất khó phân biệt với tình trạng kiệt sức bình thường mà chúng ta gặp phải hàng ngày, nhưng nếu các bạn luôn luôn mệt mỏi, ngày nào cũng vậy, thì bạn nên đi kiểm tra sức khỏe răng miệng của mình để loại trừ các bệnh về răng và lợi.

Có hương vị kim loại ở miệng

Trừ khi các bạn vừa nếm/thử thứ gì đó bằng kim loại, nếu không, việc miệng có vị kim loại, vị đắng có nghĩa là răng các bạn đang có vấn đề, thường là vỡ nốt hàn răng. một số người đã hàn răng từ rất lâu bằng kim loại có thể sẽ cảm thấy vị kim loại trong miệng nếu nốt hàn bị lỏng, vỡ hoặc nứt. Điều đó có tức là bạn nên đến gặp nha sỹ và sửa lại chỗ hàn răng càng sớm càng tốt để hiện tượng này không tiến triển thành trình trạng lớn hơn, lúc đó các bạn có thể sẽ phải chữa trị tủy răng.

Thường xuyên bị đau hàm

Đau hàm có khả năng có vô vàn nguyên nhân, ngoài các vấn đề ảnh hưởng đến răng, ví dụ như thói quen nghiến răng vào ban đêm, hôi chứng thái dương hàm, đau khớp, viêm khớp và thậm chí là xì-stress. Rất khó để phân biệt tình trạng đau hàm và đau răng, bởi triệu chứng của chúng rất giống nhau. Nhưng nếu cảm giác đau hàm của các bạn rất sâu, luôn bị đau, thì 90% đó là do răng các bạn bị nứt/rạn hoặc bị viêm nhiễm. Nếu không chắc chắn, hãy đến gặp nha sỹ càng sớm càng tốt bởi chỉ có nha sỹ mới có đầy đủ trang thiết bị để chẩn đoán nguyên nhân gây đau hàm của bạn và có thể điều trị cho các bạn.

Bị đau đầu cả tháng

Đau đầu có thể có rất nhiều nguyên nhân, nhưng nếu đau đầu đi kèm với đau răng, thì rất có khả năng có nguốn gốc đau đầu tác động với các vấn đề về răng miệng. toàn bộ các dây thần kinh đều xuất phát từ não, gồm những cả các dây thần kinh đi tới răng, vì thế, có sự gắn kết giữa 2 hiện tượng này. Nếu đến gặp nha sỹ, các bạn nên thông báo cả về hiện tượng đau đầu của mình.

Cảm lạnh lâu ngày không khỏi

bất cứ khi nào các bạn bị sốt, thì điều đó có tức là cơ thể bạn đang chống đỡ tình trạng nhiễm trùng và nếu sốt đi kèm với đau rằng, thì rất có thể bạn bị viêm lợi hoặc áp xe răng. vì thế, nếu các bạn bị sốt nhẹ, kéo dài hơn 1 tuần, đi kèm là hiện tượng đau đầu mãn tính và đau vùng răng miệng, thì nên đến gặp nha sỹ ngay.

Vòm họng của bạn bị bỏng và lâu rồi chưa khỏi

Bất cứ ai cũng đã từng tự khiến cho bỏng, hoặc xước vòm họng của mình không quá nhiều nhất một lần. Đó có khả năng là lúc bạn vội vã ăn một chiếc bánh pizza nóng hổi hấp dẫn hoặc khi bạn ăn bỏng bắp quá giòn sai cách và làm cho lợi/niêm mạc miệng bị xước. tuy nhưng đa số các trường hợp thì tình trạng bỏng/ xước miệng này mặc dù rất đau nhưng sẽ không cần đến gặp nha sỹ. Ngoại lệ duy nhất là nếu hiện tượng bỏng/xước kéo dài hoặc bị nhiễm trùng. Miệng của các bạn có thể hồi phục rất nhanh sau các tổn thương, vì thế, nếu tình trạng tổn thương miệng của bạn không khỏi trong vòng 2 tuần, bạn nên đến gặp bác sỹ.

Những biến chứng của bệnh Celiac

Sau đây là danh sách những trình trạng tiềm ẩn bạn có khả năng cần chú ý và điều trị hiệu quả.

Các bạn có khả năng bị thiếu dinh dưỡng

Lúc bạn mắc bệnh celiac và không được chữa trị, cơ thể của các bạn không thể hấp thụ được chất dinh dưỡng ở những loại món ăn lành mạnh mà các bạn ăn vào. do vậy, các bạn có thể bị thiếu dinh dưỡng đặc biệt là một số vitamin và khoáng chất thiết yếu, gồm những sắt, vitamin D, canxi, folate và vitamin B12.

Vì khi các bạn bắt đầu thực hiện chính sách ăn không chứa gluten, công dụng hấp thu các hoạt chất của cơ thể sẽ dần hồi phục trở lại và do vậy, tự bản thân các bạn có thể giải quyết được tình trạng thiếu dinh dưỡng của mình. Tuy vậy nhưng, bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ về việc sử dụng món ăn bổ sung để tăng cường thể lực nhanh hơn, đảm bảo bạn chỉ sử dụng vitamin không gluten.

Bạn có thể có nguy cơ bị bệnh tự miễn

Bạn có khả năng biết rằng bệnh celiac là một bệnh tự miễn, tức là đây là tình trạng hệ miễn dịch của bạn, như tế bào bạch cầu, tự tấn công mô của cơ thể, trong trường hợp này là lớp niêm mạc ruột non.

Một số nghiên cứu y khoa chỉ ra rằng một vài người không được điều trị bệnh celiac có nguy cơ phát triển các bệnh tự miễn. Các bệnh tự miễn có ảnh hưởng mật thiết đến bệnh celiac đó chính là bệnh tuyến giáp tự miễn, bệnh vảy nến, hội chứng Sjogren, và viêm khớp dạng thấp, mặc dù số khác có khả năng liên quan.

Khảo cứu chỉ ra rằng tiếp tục tuân theo chính sách ăn không gluten sau chẩn đoán có thể giảm nguy cơ phát triển các bệnh tự miễn đi kèm. Ngoài ra, một số người nhận ra rằng tuân theo chế độ ăn này làm cho những bệnh tự miễn vừa được chẩn đoán, ví dụ, nếu các bạn mắc vẩy nến mãn tính, bạn có thể thấy tình trạng vảy nến được hồi phục lúc các bạn thực hiện chính sách ăn không gluten.

Các vấn đề về tình dục

Nhiều người không được điều trị bệnh Celiac cả nam và nữ đều có thể bị vô sinh. Tuy vậy nhưng, có một tin tốt là nếu bạn là một trong số họ, thì tình trạng vô sinh có thể thuyên giảm, tương đối ít nhất là trong một số trường hợp, sau khi tuân theo chính sách ăn không gluten.

Những nữ giới mắc celiac không được chẩn đoán cũng thường có chu kì kinh nguyệt đau nhiều hoặc bị lạc nội mạc tử cung. Một lần nữa, trong một số trường hợp, những triệu chứng hồi phục hoặc biến mất hoàn toàn lúc tuân theo chính sách ăn không chứa gluten.

Cuối cùng, bạn có biết là bệnh celiac có khả năng ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục? chính sách ăn không gluten cũng có thể cải thiện điều này.

Các bạn có thể bị tăng men gan

Bệnh celiac rất phổ biến với những người bị bệnh mới được chẩn đoán khi có tăng men gan. Tuy nhiên trong tất cả các trường hợp,tăng men gan là một phần trong xét nghiệm máu, không chỉ ra một trình trạng nghiêm trọng với gan. Những men này nên trở lại bình thường một lúc các bạn tuân theo chế độ ăn không gluten.

Một số bệnh nhân bị bệnh celiac có bệnh gan nghiêm trọng, bao gồm gan nhiễm mỡ không do rượu, viêm gan tự miễn. Mặc dù nghiên cứu không đủ, một số chứng cứ cho rằng chế độ ăn không gluten có khả năng đảo ngược các bệnh gan này.

Trầm cảm

Những bệnh nhân celiac có khả năng có biểu hiện trầm cảm cao hơn những người khác. Vẫn chưa rõ tại sao, nhưng nguyên nhân có thể là tại tình trạng kém hấp thu ở ruột dẫn tới thiếu những chất dinh dưỡng thiết yêu ở hệ thần kinh.

Nhiều người thấy tâm trạng hồi phục đáng kể khi họ tuân theo chế độ ăn không gluten. Tuy nhưng các khảo sát cho thấy bạn nên tuân theo chế độ này nghiêm ngặt để giữ tâm trạng thoải mái, và những người bị bệnh celiac đã được chẩn đoán vẫn có thể bị bệnh trầm cảm khi họ ăn gluten.

Các bạn có thể tạm thời không hấp thụ lactose

Không hấp thụ lactose rất phổ biến ở một số người mới được chẩn đoán bệnh celiac. Vấn đề này là tại các đầu vi nhung mao tiêu hóa lactose hoặc đường sữa là phần Đầu tiên bị phá hủy khi các bạn mắc bệnh celiac.

Trên thực nghiệm, nhiều người biết chúng ta không hấp thu lactose rất lâu trước khi được chẩn đoán bệnh celiac, không hấp thu lactose thường là xuất hiện của giai đoạn sớm bệnh celiac.

Măc dù có khả năng, công dụng hấp thu lactose của các bạn sẽ được khôi phục trở lại khi lớp niêm mạc ruột của các bạn hồi phục do tiến hành chính sách ăn không chứa gluten nhưng điều đó không có nghĩa bạn có thể uống sữa ngay lập tức; thay vào đó, thử uống sữa từ từ và uống từng không quá nhiều một trong bữa ăn để xem mức độ hấp thụ thế nào.

Bạn không mắc ung thư

Một khi các bạn được chẩn đoán, các bạn có thể nghe được rằng bệnh celiac không được điều trị sẽ tăng thêm nguy cơ ung thư, đáng chú ý nhất là u lympho và những loại khác và nhiều người bị bệnh mới được chẩn đoán cũng sợ điều này.

Đến giờ, nguy cơ ung thư ở bệnh nhân celiac vẫn rất nhỏ (thậm cho dù nguy cơ này lớn hơn nguy cơ trong dân số chung) nhưng một lúc bạn tuân theo chính sách ăn không gluten, nguy cơ của bạn sẽ chỉ bằng với một số người khác.

Tuy vậy nhưng, nếu bạn không tuân theo chính sách ăn không gluten, nguy cơ ung thư sẽ tăng lên, cũng như nguy cơ các bệnh khác.

8 thảo mộc quanh nhà giúp giải cảm, bớt đau

Bên cạnh hiệu quả như các gia vị làm tăng hương vị món ăn, một số loại thảo mộc khi thu hoạch tươi, chế biến giản đơn có thể làm dịu triệu chứng của nhiều trình trạng sức khỏe thường có một phương pháp vô ngần tự nhiên. hơn thế nữa, những thảo mộc này rất dễ để tự trồng tại nhà, các bạn chỉ cần đặt tại nơi có nhiều ánh nắng mặt trời. các bạn có thể tìm mua hạt giống, giống cây ngay ở chợ hoặc những cửa hàng bán cây và dụng cụ khiến vườn.

Húng quế

Cách trồng

Loại rau thơm hay tận dụng trong bữa ăn cùng với có hương thơm dễ chịu này có khả năng trồng trong chậu cây. Húng quế mọc cực nhanh, nhưng bạn nên chú ý ngắt hoa trắng lúc chúng vừa xuất hiện để tránh việc tạo hạt và làm lá trở nên đắng hơn.

Sử dụng

Vò lá chà lên vùng thái dương có công hiệu giảm đau đầu. Ngâm lá đã vò nát vào nước nóng, để nguội tự nhiên rồi ngâm chân, các bạn sẽ thấy cơn đau chân và xương khớp dịu đi cực nhiều.

Cỏ xạ hương

Biện pháp trồng

Trồng ở góc vườn, nơi khô ráo, nhiều ánh nắng mặt trời hoặc trồng trong chậu cây ở ban công.

Ứng dụng

Cỏ xạ hương có chứa chất chống oxy hóa cũng như chất chống khuẩn hữu hiệu. khi cảm lạnh, bạn có khả 

năng uống trà khiến từ cỏ xạ hương và chanh trước lúc ngủ.

Cảnh báo: không sử dụng cỏ xạ hương khi có chữa.

Tía tô đất

Biện pháp trồng

Trồng trong chậu cảnh hoặc một góc vườn nhỏ. Loại gia vị này thường mọc lan ra rất rộng nên cần luôn thu hái.

Tận dụng

giã nát, vắt lấy nước uống có khả năng điều trị lành cùng với phong chống lở, nhiệt miệng. đồng hành, chà xát lá cùng với đắp trực tiếp lên da để hạn chế côn trùng đốt hoặc khiến cho dịu vùng da bị đốt.

Rau mùi (ngò ta, ngò rí)

Biện pháp trồng

Trồng bằng hạt tại chậu cây đặt tại nơi có ánh sáng cùng với luôn luôn phải giữ độ ẩm cho đất.

Sử dụng

Rau mùi giúp tăng cường hệ miễn dịch. bạn cung cấp một thìa lá mùi ta hoặc mùi tây lá xoăn thái thành vào bữa ăn hàng ngày. Nhai lá mùi có khả năng giảm mùi hôi miệng. Rau mùi còn được ứng dụng như một loại thảo mộc thiên nhiên có hiệu quả làm dịu thần kinh, bổ trợ giấc ngủ sâu cùng với an toàn.

Bạc hà

Cách trồng

Trồng trong chậu cây hoặc 1 góc vườn nhỏ. Cây bạc hà không cần chăm bón giàu vì như thế thường mọc rất khỏe.

Sử dụng

Bạc hà là gia vị và cũng là loại thuốc lý tưởng để chữa trị lúc sôi bụng, khó chịu khi bạn nhận thấy bồn chồn, lo âu. Hãy uống trà từ lá bạ hà tươi để bớt đau bụng, buồn nôn và đầy hơi.

Để giảm đau đầu hoặc cảm cúm, hãy xông hơi lá bạc hà bừng phương pháp vò nát 1 nắm lá bạc hà, cho vào lòng 1 cái bát to, rót nước sôi vào. Trùm một tấm khăn lên đầu và để hơi nước bốc lên từ cái bát này, hít thở hơi nước dùng tinh dầu bạc hà, các bạn sẽ thấy thư giãn, khỏi đau ngay tức khắc.

Cây hương thảo

Biện pháp trồng

Loại cây này rất ưa nắng nên chúng ta nên trồng trong vườn, nơi đầy nắng hoặc trồng ở chậu cây đặt ngoài ban công.

Ứng dụng

Loại trà pha từ một nắm lá hương thảo tươi hoặc khô có thể làm cho người mắc chứng trầm cảm theo mùa hoặc lo âu, hoặc nhức đầu do rượu bia nhận thấy bình yên cùng với thư thái hơn.

Ngoài ra, để giảm triệu chứng cảm lạnh tại mùa đông, hãy cho thêm lá hương thảo, quế và đinh hương vào rượu vang đỏ ấm.

Cây xô thơm

Biện pháp trồng

Loại cây này nên trồng tại nơi đầy đủ ánh nắng mặt trời cùng với đất cát khô.

Tận dụng

Súc miệng bằng nước khiến cho từ 1 nắm lá xô thơm ngâm trong nước ấm có khả năng bớt đau họng hữu hiệu.

Nha đam

Biện pháp trồng

Trồng tại trong chậu đặt tại nơi giàu ánh nắng, tưới nước tràn đầy và giữ độ ẩm cho đất, cây lô hội sẽ tiến triển nhanh cùng với cho lá to.

Sử dụng

Cắt lấy 1 lá lô hội, áp dụng dao đun rạch dọc theo thân lá, lấy phần gel trong vắt nằm giữ lá, lưu ý để không lấy cả phần vỏ lá. Đắp gel này lên phần da bị cháy nắng để làm cho dịu cảm giác rát bỏng cùng với phục hồi phần da cháy nắng. lô hội chứa 96% nước cùng với 4% hoạt chất gồm những axit amino cùng với enzyme giúp phục hồi làn da bị tổn hại.

Mặt trái của kem chống nắng

Kem chống nắng cũng được coi là gây nên sự phá hủy cấu tạo rặng san hô và các sinh vật biển khác. An toàn nhất vẫn là sử dụng kem chống nắng có chứa kẽm oxit và titan dioxit mà không phải dạng chứa các hạt kích cỡ nano.

Kem chống nắng và vitamin D

Vitamin D hay còn gọi là vitamin mặt trời khác với các loại vitamin khác do có ảnh hưởng đến tòn bộ cơ thể con người. Và trong lúc nhiều nhà nghiên cứu nói ngay đến vitamin D như là một vitamin thông thường thì thật ra vitamin này là một steroid hóc môn mà các bạn có khả năng nhận được thông qua việc phơi nắng, món ăn cũng như qua các dạng bổ sung bằng đường uống. Các thụ thể của vitamin D được tìm thấy ở mọi nơi trong cơ thể, từ các tế bào thông thường đến các tế bào xương và não bộ.

Thật không may nhiều nghĩ suy của các bác sĩ da liễu và phương tiện truyền thông đã có những quan điểm chưa đúng về việc chống nắng bằng việc sử dụng kem chống nắng để phòng ngừa ung thư da và lờ đi việc phơi nắng cần thiết ra sao với con đối tượng. Bởi nhiều đối tượng không cảm nhận được việc thiếu hụt vitamin D không chỉ tăng thêm nguy cơ mắc ung thư da mà còn gây ra nhiều bệnh ung thư phổ biến khác trong đó có ung thư hắc tố da - một trong những ung thư ác tính nhất.

Ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến là hai ví dụ điển hình cho việc thiếu vitamin D làm các bạn dễ dàng chịu những thương tổn với các bệnh hơn. Việc thiếu hụt vitamin D còn làm cho chúng ta dễ bị các bệnh tim mạch, tiểu đường, loãng xương và các bệnh mãn tính khác. Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy cụ thể những ích lợi của việc tiếp xúc với tia UV, cả ích lợi về việc tổng hợp được vitamin D và nhiều lợi ích khác. Nhưng điều cần thiết nhất vẫn là các bạn ngăn chặn được ung thư da bằng phương pháp dành thời gian cho việc phơi nắng hàng ngày một phương pháp thông minh nhất.

Nguy cơ bị ung thư da chỉ đến khi các bạn tiếp xúc quá mức với ánh nắng mặt trời và không nhạy cảm với việc tiếp xúc đó. như thế nào là quá mức? Trước hết đó chính là hiện tượng da bạn bị cháy nắng và sau đó là việc cháy nắng của bạn diễn ra liên tục, lặp đi lặp lại nhiều lần. Như vậy, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng không để bị cháy nắng mới là cách phơi nắng thông minh.

Hình minh hoạ kem chống nắng

Bảo vệ làm cho da trước tia UV bằng biện pháp thoa kem chống nắng hóa học không phải là một phương pháp đúng. Các nhà khoa học tại phòng thí nghiệm Elizabeth Plourde cho thấy việc bôi kem chống nắng hóa học kể cả có chăm chỉ tẩy trang mỗi ngày vẫn có nguy cơ bị ung thư da.

Hơn thế nữa một số chất có trong kem chống nắng hóa học trong đó có oxybenzone đang đe dọa đến cuốc sống của nhiều sinh vật biển. Việc sử dụng kem chống nắng trở lên phổ biến và rộng rãi làm cho môi trường quá tải về các chất ô nhiễm và de dọa đến hệ sinh thái biển.

Các nhà khoa học ước tính việc thoa kem chống nắng lúc đi biển đã đưa ra biển khoảng 6000 tấn chất hóa học vào hầu hết các đại dương mỗi năm. Kem chống nắng có tác động sâu đun đến sự sinh trưởng và phát triển, sinh tồn của nhiều loài động vật biển.

Kem chống nắng có chứa nhiều chất hóa học nghiệm trọng

Trong khi ngành công nghiệp kem chống nắng thay thế oxybenzone thành avobenzone thì nhiều nhà khoa học lại rấy lên giả thuyết liệu avobenazone có phải là sự chọn lựa an toàn hơn không? Rất có khả năng là không.

Oxybenazone là một chất gây nên sự rối loạn nội tiết, có liên quan đến suy giảm số mức độ tinh trùng và lạc nội mạc tử cung. tương đối ít nhất có 9 chất trong thành phần kem chống nắng hóa học được cơ quan quản lý dược phẩm và món ăn Hoa Kỳ chứng minh là có tác động đến rối loạn nội tiết. Mặt khác, oxybenzone- chất có mặt trong 70% các loại kem chống nắng hóa học- có thể thấm qua thành mạch vào máu gây rối loạn hóc môn.

Cùng công thức đó có vô số chất có trong kem chống nắng như octyl methoxycinnamate, axit para-aminobenxoic, octyl salicyclate, phenylbenzimidazole, octocrylene, octisalate, dioxybenzone, menthyl anthranilate, homosalate, octinoxate, cinoxate, parabens. vô số loại kem chống nắng còn chứa vitamin A hoặc và tiền chất của vitamin A là retinol,retinyl palmitate đều có mối liên quan đến nguy cơ ung thư da và tăng tốc độ tạo nên phát triển các tế bào ác tính.

Cẩn thận với những hạt nano

Kem chống nắng dạng xịt có thể gây ra nghiệm trọng với con đối tượng do giải phóng những hạt có kích thước siêu nhỏ (nano) vào trong không khí. Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) trước đây đã bày tỏ mối quan tâm đến việc trẻ nhỏ có thể sẽ hít phải những hạt hóa chất siêu nhỏ này và cảnh báo các bậc phụ huynh hạn chế sử dụng kem chống nắng dạng xịt.

Hai thành phần an toàn nhất có trong kem chống nắng có lẽ là kẽm oxit và titan dioxit, là hai thành phần được sử dụng phổ biến trong các kem chống nắng dạng xịt. Hai chất khoáng này rất an toàn cho da nhưng hít phải chúng lại là câu chuyện khác. các chất khoáng này nếu hít phải sẽ gây kích ứng các mô phổi và tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến nhiều trình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác. Cơ quan nghiên cứu ung thư quốc tế đã phân loại titan đioxit là chất có thể gây ung thư lúc hít phải ở liều cao. Theo cơ quan này thì titan đioxit là bắt nguồn gây ra viêm ở các chỉ số không giống nhau và tham gia vào việc ảnh hưởng đến hệ thống hô hấp gồm những thương tổn tế bào biểu mô phổi, u hạt, cholesterol và xơ hóa đã được chứng minh bằng thực tiễn trên chuột.

An toàn hay không an toàn lúc có titan dioxit và kẽm oxit.

Đa số các hạt nano có trong kem chống nắng sản xuất tại Mỹ đều có chứa titan đioxit hoặc kẽm oxit. Các khảo sát trên động vật đã chỉ ra rằng việc hít các hạt nano có thể vào mọi ngóc ngách của đường hô hấp và gây kích ứng tại nơi chúng nằm lại, việc đào thải những hạt này tương đối khó vì thế trước khi gây bệnh phổi có lẽ chúng đã đi vào máu và theo dòng máu đi khắp cơ thể.

Một khảo cứu khác cũng cho thấy những hạt nano trên có khả năng vượt qua hàng rào máu não. Nếu như vào được phổi hoặc xâm nhập qua da những hạt này sẽ phá hủy tế bào và các cơ quan trên diện rộng, ảnh hưởng tới chức năng miễn dịch, thần kinh, tim và não. Một vài nhà khảo sát cho rằng những hạt này có kích cỡ bằng virut do đó có khả năng kích hoạt đến hệ miễn dịch của cơ thể. Hít một lượng lớn kẽm oxit cũng gây ra hội chứng “sốt kim loại hít phải” đặc thù bởi các triệu chứng như đau ngưc, ho, khó thở, buồn nôn, ớn lạnh, khó chịu, giảm thế tích phổi và tăng bạch cầu. Một khảo cứu trên động vật cho thấy các hạt kẽm oxit nano còn gây nên độc tính tế bào cản trở sự cân đối kẽm trong cơ thể và cuối cùng là gây chết tế bào theo lập trình.

Khảo cứu ở Ấn Độ cũng kết luận rằng kẽm oxit gây độc tế bào phổi thông qua việc tắt nghẽn chết tế bào theo lập trình.

Các nghiên cứu trên người còn đang gặp nhiều chặn lại nên chưa thể đưa ra một kết quả rõ rệt về việc hít phải kẽm oxit. tuy nhiên chúng ta không việc gì phải đặt mình vào một nguy cơ tác động đến sức khỏe như thế thông qua việc dùng kem chống nắng dạng xịt. Vẫn còn muôn vàn chọn lựa thay thế, an toàn hơn hơn mà vẫn đúng thành phần.

Làm ra sao để chọn kem chống nắng an toàn

Có hàng nghìn loại kem chống nắng trên thị trường, cho nên chọn loại thế nào cho an toàn.

Nên nhớ các chất hóa học trong kem chống nắng hóa học đều có thể gây ra rối loạn nội tiết do vậy kem chống nắng hạn chế được sử dụng cho người mang thai, trẻ em và trẻ sơ sinh.

Lúc chọn kem chống nắng nên chọn loại kem lỏng hoặc dạng kem đặc có chứa kẽm oxit bởi vì chúng ổn định hơn lúc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và cũng giúp chống đỡ tia UVA hoàn hảo, sau đó mới đến titan đioxit.

Hãy đảm loại bỏ sản phẩm đó không có chứa các chất ở dạng hạt siêu nhỏ (nano) và có công dụng chống cả tia UVA và UVB

Nên nhớ ràng chỉ số SPF chỉ bảo vệ bạn khỏi tia UVB - loại tia giúp da các bạn tổng hợp được vitamin D. đa phần nguy hiểm nằm ở tia UVA gây ra ung thư da và phá hủy cấu tạo da. nên tránh sử dụng kem chống nắng có mức độ SPF trên 50. mặc dù không có hại nhưng lượng SPF cao có xu hướng làm đối tượng sủ dụng chủ quan trong việc chống nắng nghĩa là sẽ ở dưới ánh nắng lâu hơn thời gian được khuyến cáo. Trên thực tiễn không có sự không giống nhau giữa đối tượng thoa kem chống nắng có mức độ SPF cao với thấp trong tác dụng bảo vệ khỏi tia cực tím

Một vài hướng dẫn về phơi nắng thông minh:

Nói chung mọi đối tượng nên dành nhiều thờ gian cho việc ra ngoài trời tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không chỉ giúp có nhiều lợi ích đối với sức khỏe về mặt thể chất mà còn cả mặt tinh thần. Một vài chỉ dẫn nho nhỏ sau giúp các bạn vừa bảo vệ da mà không chịu nhiều nguy cơ:

• Việc phơi nắng nên diễn ra thường xuyên mỗi ngày.
• Khi phơi nắng không nhiều nhất 40% diện tích da trên cơ thể bạn phải được bộc lộ trong một khoảng thời gian ngắn.
• Lúc da bạn ửng hồng hoặc sáng lên tức là các bạn đã phơi nắng đủ.
• Bảo vệ da mặt bằng những kem chống nắng an toàn và mũ nón rộng vành.
• Khi phải hoạt động dưới trời nắng trong thời gian dài nhớ che chắn da bằng quần áo dài tay hoặ sử dụng mũ nón, ô. mặc dù có những kem chống nắng an toàn thì dù bạn có thoa lên da thì sau đó da các bạn vẫn hấp thụ được đủ chỉ số tia để sản xuất ra vitamin D nhưng an toàn nhất vẫn là sử dụng quần áo dài tay che chắn.
• Cố gắng bổ sung chất chống nắng từ bên trong cơ thể như astaxanthin , các chất chống oxi hóa thần thánh từ hoa quả tươi và rau.