Tại sao bị giãn tĩnh mạch?

"Tôi 43 tuổi, 2 bắp chân chằng chịt gân xanh, nghe nói đó là bệnh suy giãn tĩnh mạch. Bệnh xuất hiện do đâu, có nguy hiểm không?".

Trả lời:

Giãn tĩnh mạch là tình trạng những tĩnh mạch nông ở chi dưới giãn ngoằn ngoèo thành những búi màu xanh nổi cộm dưới da.

Bệnh thể hiện do cấu tạo và chức năng của hệ thống van ở tĩnh mạch bị suy giảm, do thành tĩnh mạch hoặc áp lực máu trong lòng tĩnh mạch tăng cao, cũng có thể do có lỗ rò giữa động mạch và tĩnh mạch.

Giãn tĩnh mạch có thể nguyên phát hoặc thứ phát (sau viêm tắc tĩnh mạch). Bệnh giãn tĩnh mạch nông không rõ có nguốn gốc hay gặp ở nữ (cao gấp 2-3 lần ở nam), khoảng một nửa số người bệnh có tác nhân gia đình, tức là trong nhà có lắm người cùng mắc bệnh.

Nhiều trường hợp tĩnh mạch bị giãn lớn nhưng không có dấu hiệu, có trường hợp chỉ giãn những tĩnh mạch nhỏ nhưng lại gây lắm dấu hiệu khó chịu như cảm giác nặng, rát âm ỉ, mỏi ở 2 chân; vọp bẻ (thường bị vào ban đêm). Có lúc người bệnh đau âm ỉ hay có cảm giác bị ép vào chân khi đứng liên tục. Cảm giác khó chịu sẽ giảm ở tư thế nằm ngửa, 2 chân kê cao hơn đầu. Giãn tĩnh mạch càng nặng, diện rộng có thể gây loét da.

Nhìn chân của người bệnh, ta có khả năng thấy tĩnh mạch nổi chằng chịt kéo dài dưới da vùng cẳng chân và đùi, nhìn thấy rõ khi đứng. Tuy nhưng, ở bệnh nhân béo thì nhìn có thể không thấy rõ mà phải sờ mới phát hiện được. Các người bệnh giãn tĩnh mạch nhiều trong thời gian dài có thể biểu hiện những mảng nấu tố màu xanh, nâu, lốm đốm và mỏng da ở vùng cổ chân; nếu nặng có thể bị viêm tĩnh mạch.

Một số người giãn tĩnh mạch nặng có mỏng da, mảng sắc tố nâu sẽ rất dễ bị loét da khi có một sây sát nhẹ, thậm chí không sây sát cũng bị loét da. Vết loét có khả năng lan đến vùng tĩnh mạch giãn, gây loét và chảy máu lắm (trong các trường hợp này, nên băng ép tại nơi bị lưu thông máu và kê chân cao). Lâu ngày, họ có khả năng bị viêm da mạn tính, viêm tĩnh mạch huyết khối (gặp ở các trường hợp sau mổ, nữ giới có em bé hoặc sau sinh, đối tượng đang dùng thuốc ngừa thai hay khiến công việc phải ngồi lâu).

Tuyên tắc mạch phổi dẫn đến tử vong

Về điều trị, trường hợp nhẹ nên dùng tất thun, ngăn cản đứng liên tục, lúc nằm nghỉ nên kê chân cao. Trường hợp nặng có khả năng phẫu thuật.

Đi bộ rất có ích cho ai bị suy giãn tĩnh mạch

Đi bộ có ích cho người mắc bệnh suy tĩnh mạch, máu được đẩy mạnh về tim khiến giảm tình trạng ứ trệ và bớt áp lực trong hệ thống tĩnh mạch nông.

Theo Bác sĩ, ở bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, suy tĩnh mạch chi dưới rất thường gặp. Đây là một bệnh mãn tính ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống người bệnh. Để điều trị hiệu quả cần kết hợp nhiều giải pháp, trong đó việc thay đổi lối sống đóng vai trò nền tảng.

Đi bộ là môn thể dục nhẹ nhàng đem lại nhiều ích lợi nên được tất cả người dân lựa chọn tập luyện. Phần đa bệnh nhân sau lúc bị suy giãn tĩnh mạch đã loại bỏ thói quen đi bộ, thậm chí một vài người không dám vận động vì sợ khiến cho bệnh trầm trọng thêm. Ngay cả các bác sĩ chuyên khoa cũng có ý kiến khác nhau về vấn đề này.

Theo Bác sĩ đã giải thích hệ các tĩnh mạch có cấu trúc như một mạng lưới gồm các cấu tạo hình ống. Hệ thống tĩnh mạch nhỏ ở xa sẽ dẫn máu về tĩnh mạch lớn hơn, sau đó đổ về tim. Trong lòng tĩnh mạch chi dưới có hệ thống van. Van được cấu trúc bởi 2 lá van tương tự như chiếc túi, mặt lõm hướng lên trên. Một phần lá dính vào thành tĩnh mạch, phần còn lại tự do trong lòng mạch.

Các tĩnh mạch chi dưới bao gồm các tĩnh mạch nông, sâu và xuyên. Tĩnh mạch nông nằm sát dưới lớp da. Tĩnh mạch sâu nằm sâu trong các khoang cơ của chi. Các nhánh tĩnh mạch xuyên nối từ hệ thống tĩnh mạch nông đến tĩnh mạch sâu.

Khi ta đứng thẳng, máu trong tĩnh mạch phải thắng trọng lực mới có khả năng chảy về tim. Để khiến cho được điều này, các cơ phải ép các tĩnh mạch sâu vùng chân và bàn chân đồng nhịp với hoạt động đóng mở của các van tĩnh mạch. Khi cơ ở chân co, hệ thống van trong tĩnh mạch sẽ mở ra. Khi cơ thả lỏng, van đóng lại, ngăn không cho máu bên trên chảy ngược xuống dưới. Toàn bộ tiến trình đem máu trở về tim như vậy gọi là bơm tĩnh mạch. Với cách thức hoạt động như thế, các van tạo nên tuần hoàn dòng lưu thông một chiều từ dưới lên trên và từ nông vào sâu.

Bệnh suy tĩnh mạch xảy ra khi hệ thống van trong lòng tĩnh mạch hư và không thể khép kín. Khi đó, máu chảy ngược xuống dưới theo chỗ hở của van tĩnh mạch, làm ứ trệ và tăng áp lực tĩnh mạch. Tĩnh mạch sâu có khả năng chịu đựng tốt lúc có tình trạng tăng áp lực, trong lúc tĩnh mạch nông vốn được bao bọc bởi mô gắn kết lỏng lẻo sẽ giãn to ra và viêm.

Tình trạng máu ứ đọng làm tăng áp lực tĩnh mạch, gây đau nhức, khó chịu, giãn tĩnh mạch nông, xưng chân, thay đổi hiện tượng da và lở loét. Chính vì thế các phương pháp điều trị suy tĩnh mạch đều hướng tới mục tiêu giải quyết tình trạng tăng áp lực tĩnh mạch do ứ trệ.

Đi bộ tác động như thế nào đến tĩnh mạch

Thể tích và áp lực trong các tĩnh mạch sẽ thay đổi lúc đi bộ. Ở tư thế đứng yên, bàn chân tiếp xúc với mặt đất sẽ không có dòng lưu thông tĩnh mạch. Lúc gót chân được nhấc lên cao, máu từ đám rối tĩnh mạch phía dưới gót chân và lòng bàn chân (đám rối Bejar) sẽ được đẩy lên các tĩnh mạch sâu của cẳng chân. Sau đó, thao tác co cơ cẳng chân sẽ đẩy dòng máu về tĩnh mạch của vùng đùi. Cứ như thế, dòng máu sẽ lưu thông về tĩnh mạch cao hơn, rồi trở về tim.

Sự co cơ khi đi bộ sẽ giúp bơm tĩnh mạch hoạt động tác dụng. Lực ép của cơ vào hệ tĩnh mạch sâu đo được lúc đang vận động tích cực cao hơn rất giàu so với khi đứng yên. Từ đó giúp máu được đẩy mạnh về tim, làm giảm hiện tượng ứ đọng cũng như áp lực trong hệ tĩnh mạch nông.

Thực nghiệm đo áp lực tĩnh mạch nông khi đứng yên và di chuyển Trái: lúc đứng yên, cột nước dâng cao ngang tim Phải: Lúc di chuyển cổ chân liên tục, cột nước giảm xuống.

Trong thực nghiệm nhận định sự thay đổi áp lực tĩnh mạch nông khi đi bộ, đối tượng ta luồn một kim nhựa vào lòng tĩnh mạch nông ở bàn chân của người và nối kim với một cột nước. Ở tư thế đứng yên, cột nước dâng cao đến ngang tim. khi gấp duỗi cổ chân liên tục, cột nước vơi xuống giữa 50-60%. Thí nghiệm mô phỏng hoạt động đi bộ này cho thấy áp lực trong hệ các tĩnh mạch nông giảm xuống đáng kể lúc di chuyển.

Như vậy việc đi bộ giúp đẩy máu từ hệ thống tĩnh mạch sâu về tim tốt hơn, làm giảm áp lực của hệ thống tĩnh mạch nông. Nhờ đó giảm các dấu hiệu và xuất hiện lâm sàng của bệnh suy tĩnh mạch.

Tất cả bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch đều cho biết nhận thấy dễ chịu hơn sau một thời gian đi bộ và đổi thay lối sống. Như trường hợp chị Vân bị suy tĩnh mạch gây tê nhức và khó chịu 2 chân, đã chữa trị phương pháp đây 2 năm nhưng không giảm bớt. Trong thời gian này chị phối hợp điều trị và đổi thay lối sống, tập đi bộ theo tư vấn của bác sĩ, chỉ sau khoảng thời gian ngắn, các cơn đau giảm hẳn. Bệnh nhân tiếp tục đi bộ và leo cầu thang mỗi ngày thì các dấu hiệu cải thiện rõ nét.

Nghiên cứu trong thời gian này được cập nhật trong y văn cho thấy một số người mắc bệnh suy tĩnh mạch mãn tính đi bộ không quá nhiều hơn 10 phút mỗi ngày có nguy cơ loét chân cao hơn nhóm duy trì hoạt động thể dục tích cực trên 10 phút. Các hiệp hội giải phẫu mạch máu trên thế giới đều khuyến cáo người bệnh suy tĩnh mạch nên đi bộ.

Lưu ý: Nếu người bị bệnh chưa có thói quen đi bộ hàng ngày thì nên bắt đầu chầm chậm, sau đó tăng dần thời mức độ và quãng đường. Giai đoạn đầu, có thể sẽ cảm thấy khó chịu hoặc đau chân, nhưng về sau sẽ khôi phục dần. Đi bộ cần sự di chuyển linh hoạt của cổ chân mới đem lại hiệu quả cao. Những người bị loét chân do suy tĩnh mạch thì vận động cổ chân sẽ bị ức chế nên cần được vật lý trị liệu cổ chân và liệu pháp bớt đau trước khi đi bộ.

Triệu chứng thấy được của bệnh trĩ

Triệu chứng thấy được bệnh trĩ là gì? làm như thế nào để thấy được bệnh trĩ luôn là thắc mắc được nhiều đối tượng quan tâm. Cùng xem bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về bệnh trĩ.

Bệnh trĩ và những dấu hiệu nhận biết

Bệnh trĩ là bệnh dùng rộng rãi trong các trường hợp cơ thể bị táo bón quá lâu hay gặp những áp lực trong việc đi tiêu. căn bệnh này biểu hiện khá lắm hiện nay và cũng mang đến những hậu quả khôn xiết nghiệm trọng cho người bị bệnh.

Để có nhận biết được những triệu chứng của bệnh trĩ, bệnh nhân cần quan tâm đến những vấn đề sau:

- Táo bón trong thời gian dài.

- Trong khi đại tiện hay gặp những áp lực và xì-stress.

- đi ngoài rồi nhưng cảm thấy vẫn chưa hết, sau lúc cố gắng đi thì không được, thậm chí còn biểu hiện máu lúc đi. Sau thời gian này, hậu môn bị đau rát và còn tiếp tục lưu thông máu nữa.

- khi đi ngoài, người bệnh sẽ có cảm giác hậu môn của mình bị lòi ra.

Trên đây là những triệu chứng của bệnh trĩ, mà mỗi người cần thấy được rõ đề phòng ngừa cũng như tìm cách điều trị phù hợp nhất nếu mình mắc bệnh này. Bệnh trĩ, gây nên những hậu quả nghiêm trọng, vì vậy, người bệnh cần đến khám bác sỹ và có những giải pháp phòng tránh cho riêng mình để bệnh không tái phát.

Biện pháp điều trị bệnh trĩ công dụng nhất

Nếu gặp những dấu hiệu thấy được bệnh trĩ như trên đây, việc Thứ nhất là các bạn cần đến bệnh viên để biết được tình trạng bệnh của mình khi đó, sau đó nghe những hướng dẫn của bác sỹ, để có thể chữa trị được tốt nhất.

Thứ nhất, bệnh nhân cần đổi thay tư thế đứng, tư thế ngồi : Bệnh nhân không nên đứng quá lâu hoặc ngồi quá lâu, vì nếu ngồi quá lâu, hay đứng quá lâu thì sẽ làm tăng áp lực tĩnh mạch trĩ, dẫn tới áp lực ở hậu môn.

Điều tiếp theo, uống nhiều nước để có thể nhuận tràng, giúp cho việc đi ngoài được thuận tiện hơn. Nếu uống nhiều quốc gia thì cơ thể sẽ hoạt động tốt hơn.

Thứ ba, bổ sung đồ ăn nhuận tràng : Các loại thực phẩm nhuận tràng như đã tìm hiểu đến là các loại thực phẩm rau xanh mỗi ngày trong các bữa ăn, do vậy, người bị bệnh cần bổ sung những thực phẩm này để có khả năng nhuận tràng.

Thứ tư, ức chế đi quá lâu khi đi ngoài.

Với những cách điều trị bệnh trĩ trên đây, bệnh nhân nhân cần tìm hiểu kỹ, cũng như có những phương pháp ăn uống cho phù hợp nhất. đồng thời, cũng cần thấy được dấu hiệu bệnh trĩ hoàn hảo, để có thể phòng ngừa tốt hơn.

Ngăn ngừa giãn tĩnh mạch chi dưới ở người mang thai

Phụ nữ mang thai là đối tượng rất dễ từng mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới, do các biến đổi đáng kể về thể chất trong thời kỳ mang thai. Để phòng chống bệnh này, những mẹ cần có sự chuẩn bị kỹ lưỡng và có chính sách dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học.

Để tránh năng lực mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chân đòi hỏi nữ giới có thai phải có tâm lý chuẩn bị trước khi có em bé và thực hành thói quen tốt cho sức khỏe. Để giúp các chị em biết hơn về hiện tượng này, bài viết sau sẽ giới thiệu cách ngăn ngừa bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới ở nữ giới có chữa.

Phụ nữ mang thai hay bị giãn tĩnh mạch chân vì sao?

Các bạn có hiểu rõ rằng đến 40% nữ giới có chữa phải đối mặt với hiện tượng của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân? Đây là con số khiến những chị em vô cùng lo ngại và hoang mang. Làm như thế nào để không rơi vào 40% này là khúc mắc mà bất kỳ mẹ bầu nào cũng khúc mắc. Trước hết, ta cần an hiểu lý do bệnh giãn tĩnh mạch chân của người mang thai, để tìm phương pháp phòng chống phù hợp nhất.

Tác nhân Thứ nhất gây nên hiện tượng suy giãn tĩnh mạch chi dưới ở bà bầu chính là trọng mức độ cơ thể tăng một biện pháp đột biến. vấn đề này gây một áp lực lớn lên chân bà bầu, khiến cho thành tĩnh mạch suy yếu khi phải chống đỡ một cơ thể đồ sộ. Ngoài ra, trong thời kỳ mang thai, phụ nữ sẽ có sự biến đổi đáng kể về nội tiết tố trong cơ thể, điển hình là việc tăng thêm mức độ hormone progesterone khiến cho tĩnh mạch sung tấy và giãn mạnh, nói cách khác, cán van tĩnh mạch sẽ tiêu dần nhân tố lưu thông máu 1 chiều trở về tim.

Mặt khác, phụ nữ mang bầu có nhu cầu lưu lượng máu lưu thông qua thành tĩnh mạch vùng chậu đặc biệt cao, để có thể bổ sung dinh dưỡng tràn đầy cho thai nhi. bên cạnh đó, lúc bào thai tiến triển lớn sẽ chèn ép thành tĩnh mạch vùng dưới, khiến cho phụ nữ có em bé dễ bị suy giãn tĩnh mạch chân. Từ các tác nhân trên có khả năng thấy việc suy giãn tĩnh mạch chân rất dễ dàng xảy ra với bất kỳ mẹ bầu nào, đòi hỏi chị em phải chuẩn bị tâm thể vững vàng để phòng tránh.

Cách phòng ngừa giãn tĩnh mạch chân cho bà bầu

Biết được thách thức lớn lúc có chữa và các khả năng bệnh tình, điển hình là suy giãn tĩnh mạch chi dưới, mẹ bầu cần lên kế hoạch vận động và nghỉ ngơi một cách phù hợp nhất. Kế hoạch này bao gồm cả chế độ dinh dưỡng và vận động, để tạo tác động toàn diện, giúp cơ thể dẻo dai và bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

1. Về chính sách vận động, mẹ bầu cần chú ý phải tuyệt đối giữ lại đứng quá lâu hay ngồi quá nhiều vì đây là những yếu tố hàng đầu gây nên trình trạng suy giãn tĩnh mạch chi dưới. Thay vào đó, chị em hãy vận động chân thường xuyên bằng biện pháp đi bộ nhẹ nhàng, lúc ngồi tại chỗ cũng hãy cử động chân bằng các thao tác cơ bản như nâng cao chân quá mông rồi hạ xuống. Mặt khác, trong suốt thời kỳ mang bầu, nữ giới mang thai cần tuyệt đối khống chế nâng vác vật nặng hay mặc quần áo quá chật để giảm bớt áp lực lên thành tĩnh mạch. Buổi tối trước khi đi ngủ có thể tự massage cơ thể nhẹ nhàng để máu chảy đều đặn tới những cơ quan.

2. Về giải pháp ăn uống, cần quan tâm bổ sung chất xơ để làm thành tĩnh mạch vững chắc hơn. Có thể sử dụng nhiều trái cây, rau củ quả và uống cung cấp vitamin E trong thai kỳ. Chất xơ giúp tiêu hóa tốt hơn, chặn lại táo bón – nguyên do điển hình khiến tĩnh mạch vùng thấp bị suy giãn. Ngoài ra, hãy ăn uống tràn đầy các nhóm chất để cơ thể khỏe mạnh và tăng tác nhân chống chịu tác nhân tiêu cực từ môi trường trong cũng như ngoài cơ thể, đồng hành giữ cân nặng ổn định, không để tăng cân quá mức và quá đột ngột.

Mong rằng với những kiến thức trên, chị em có khả năng yên tâm hơn về biện pháp phòng ngừa giãn tĩnh mạch chân ở nữ giới có em bé. Hãy giữ sức khỏe sự ổn định và tâm lý thoải mái để có 1 thời kỳ mang thai tràn đầy năng lượng và hạnh phúc bạn nhé!

Dành cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch

Những điều bổ ích cho người bị suy giãn tĩnh mạch

Người suy giãn tĩnh mạch ăn tràn đầy chất xơ

Giữ lại những di chứng của bệnh gây ra, tránh bị táo bón, người bị suy giãn tĩnh mạch cần ăn những thực phẩm có đủ chất xơ như ngũ cốc, rau củ, trái cây…

Không mặc quần bó chật

Người bệnh không mặc quần áo quá chật, đặc biệt là bó sát ở vùng chậu và phần hông. Bới mặc quần áo chật sẽ làm cho tắt nghẽn sự đưa máu huyết.

Uống đủ nước hàng ngày

Bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch hằng ngày uống đủ hai lít nước bao gồm nước uống và cả nhóm thức ăn hoặc thức uống có nước.

Ngồi đúng cách, tránh đè nén lên mặt dưới đùi.

Đối với người mắc suy giãn tĩnh mạch cần ngồi kiểu chắc chắn, chân đụng đất, để mặt dưới đùi vừa chạm ghế, sao cho mặt ghế không tỳ lên mặt dưới của đùi, hạn chế tình trạng đè nén, máu huyết không có chức năng lưu thông theo tĩnh mạch dọc mặt sau đùi.

+ Thường xuyên vận động cho đôi chân.

+ Liên tục tản bộ, leo cầu thang để tập tĩnh mạch. lúc ngồi lâu nên nhón gót, nhấp mũi chân vận động chân, thỉnh thoảng đứng lên chuyển dời vùng chân. Còn vớ một số người.

Kê chân cao khi ngủ, không đi dép cao

Người suy giãn tĩnh mạch lúc thư giãn, nghỉ ngơi nên kê cao chân hơn tim khoảng 15 cm. Không đi những đôi giày dép quá cao.

Chọn lựa những môn thể thao tương thích

Bơi lội, khiêu vũ, đi bộ, đạp xe… là những môn thể thao rất tốt cho người bị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Lưu ý nên tránh chơi những môn thể dục thể thao cử động nhanh và ảnh như cử tạ, nhảy cao, nhảy xa…

Không nên phơi nắng, tắm nước nóng

Người bệnh không nên phơi nắng, không ngâm chân hoặc tắm nước nóng vì như thế sẽ tác động tới tĩnh mạch, làm cho bệnh phát triển theo chiều hướng xấu. người bị bệnh nên tắm bằng nước lạnh và ngâm chân hàng ngày bằng nước lạnh để giữ lại những cơn đau.

Bên trên là 1 số kiến thức bổ ích cho người bị suy giãn tĩnh mạch. tiến hành tốt những điều trên các bạn sẽ khống chế được nhiều biến chứng do loại bệnh suy giãn tĩnh mạch gây ra.